Американские ученые выяснили, что есть худые люди, которые никогда не придерживались диет. Но едят они не все, что им захочется. Как стало известно newrussia2011.ru, специалисты провели масштабный опрос людей, которые имели стройную фигуру.
Результаты опроса показали, что половина респондентов занимаются спортом и 29% людей никогда не взвешиваются, чтобы узнать свой вес. Около 20% опрошенных не употребляют алкоголь. На завтрак они предпочитают овощи и фрукты, 1/3 часть респондентов едят яйца. Также много людей едят орехи в течение всего дня. Стройные люди никогда не пьют газировку. Они любят готовить дома и при выборе еды прислушиваются к своему внутреннему голосу.
После исследования ученые сделали вывод. Для того чтобы иметь стройную фигуру нужно прислушиваться к интуиции и никогда не беспокоиться о своем весе. Также следует делать упор на качестве, а не на количестве употребляемой пищи, и тогда можно стать стройной без всяких диет.